Olahraga Rutin di Usia Remaja Bikin IQ Meningkat

SEKARANG banyak sekali game-game online yang sangat digemari anak-anak hingga remaja. Meluasnya penggunaan internet dan mewabahnya warnet sangat memudahkan kamu dan teman-teman untuk bermain game-game online tersebut. Bahkan kalau sedang main sampai lupa waktu karena keasyikan.

Secara otomatis waktu kamu akan habis untuk duduk duduk di depan komputer. Kondisi ini membuat kamu kurang aktif. Memang sih tidak ada salahnya bermain di depan komputer, tapi ada beberapa hal yang kamu perlu tahu.

Penelitian memperlihatkan bahwa setiap orang yang tetap fit dapat meningkatkan kapasitas paru-parunya dalam menampung oksigen. Tentunya peningkatan kapasitas ini dapat menjadikan jantung lebih sehat. Lebih dari itu otak akan mendapat pasukan oksigen dalam jumlah yang cukup.

                                                                   
                                                                                                                

Penelitian lebih lanjut terhadap orang-orang Swedia memperlihatkan bahwa mereka yang rutin berolahraga dan tetap aktif pada usia 15 hingga 18 tahun, ternyata berperan positif terhadap perkembangan kemampuan kognitifnya (kemampuan berpikir) yang menjadikan nilai IQ-nya meningkat dibandingkan mereka yang kurang aktif. Dan tidak hanya itu, mereka yang tetap aktif di usia 18 tahun, mendapatkan pendidikan yang lebih tinggi dan juga pekerjaan-pekerjaan yang lebih oke.

Jadi bisa dibayangkan bukan bahwa akan ada segudang hal positif yang bakal terlewatkan kalau kamu tidak aktif dari sekarang. Nah, sekarang sudah tahu betapa pentingnya untuk terus aktif, jadi jangan tunda lagi! Dan, jangan lupa pula perhatikan kebutuhan nutrisi untuk mengimbangi aktifitas kamu yang tinggi tersebut.


(Mes/www.hilo-teen.com)